viernes, 13 de noviembre de 2009

Test de salto horizontal.

-Nombre: Test de salto horizontal o de pies juntos.

-Objetivo: Comprobar la fuerza explosiva de la musculatura extensora de las caderas, rodillas y tobillos.

-Desarrollo: Se coloca una cinta métrica ante una línea desde la cual el sujeto sometido al test habrá de saltar con los pies juntos tomando impulso con el cuerpo y los brazos flexionando la mitad superior de la pierna. Se ha de alcanzar la máxima longitud posible de dos intentos.



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